Opanuj myślenie w sytuacji STRESU !

Pod wpływem stresu ciało wydziela duże ilości kortyzolu. Dendryty ( gałęzie podobne do gałęzi drzew, w których przechowywane są wspomnienia) wysyłają i przyjmują elektrochemiczne impulsy. Zaczynają się kurczyć a nawet „odpadać”. Chemiczna równowaga w mózgu wymyka się spod kontroli.

Jeżeli życie twoich myśli jest toksyczne, to w sieci nerwów w Twoim mózgu masz fizycznie wbudowane toksyczne wspomnienia.

Opanuj myślenie w sytuacji stresu!

Gdy odpuścimy toksyczne myślenie, toksyczne emocje zostaną wymiecione.

Nie musimy tkwić w tym miejscu fizycznego i umysłowego cierpienia spowodowanego przez toksyczne myślenie, które napędzane jest lękiem. Wiele badań klinicznych dowiodło, że w przypadku stresu podstawowe techniki medytacji uważności są co najmniej tak samo skuteczne jak leki.

 

Więcej na temat technik uważności na stronie: stopokoi.pl/mindfulness/



Leave a reply